November

This blog will be more spacey then normal.

This week:

• I started my next cycle of 5/3/1.
• Saw Interstellar at my towns new Imax theater.
• Got some more Xmas shopping done
• Got paid ^-^

In the upcoming week:

• Lindsey has an interview, 화이팅!
• Going to see a Korean musical called "Music Show Wedding (뮤직쇼 웨딩)"

Workout update: I've began running again. Running is really taking a toll on my lower back. I need to read up on that. I also need to start buying some winter running gear, I would like to buy some tights and a long sleeve under armour compression shirt. All of my lifts are still going up. I have a bit of tightness in my IT bands and my shoulder. Im going to keep foam rolling those out.

이번 주 :

• 저 는 다음  운동 계획을 시작했어요
• 우리 동네의 새 Imax 영화관에 저는 인터스텔라를 보었어요
• 저는 크리스마스 쇼핑을 했어요

다음 주:

• 윤미는 면접이 있어요, 화이팅!
• 저는 다음 주말에 "뮤직쇼 웨딩"을 볼거예요

운동:
저는 달리기를 다시 시작했어요.. 달리기를 하면 허리가 아파요. 허리 아픈 걸 고치기 위해 공부를 좀 해야겠어요. 또 나는 겨울에 입을 트레이닝복도 사야 해요. 바지하고 긴소매의 언더아머를 사고 싶어요. 언더아머를 좋아요. 내 장경인대와 어깨가 조금 땅겨요. 그레서 근막이완용 폼롤러를 할 거예요.